Das kleine 1×1 des Milchkefirs

Was ist Milchkefir – und was ist eigentlich drin?
Zuerst erfahrt Ihr hier die Kurzversion der Geschichte des Milchkefirs. Dann stelle ich Euch ausführlich seine Inhaltsstoffe vor. Danach gehe ich kurz auf die gesundheitlichen Vorteile von selbstgemachtem lebendigem Kefir ein.

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